“Wer Gesundheit hat, hat Hoffnung. Und wer Hoffnung hat, der hat alles” – Benjamin Franklin

Funktionelle Physiotherapie

Christina Schramm

Krankengymnastik

Mithilfe der Kombination 
aus funktioneller Bewegungslehre und Neuroathletik erarbeite ich individuelle Übungseinheiten für meine Patienten, die zu einer neuen Körperwahrnehmung und einem gesunden Bewegungsverhalten führen.

Christina Schramm

Manuelle Therapie

Motorische Funktionsbeeinträchtigung nach Verletzungen oder Operationen oder Fehlbelastung blockieren häufig einzelne Gelenke und verursachen akute oder chronische Schmerzen mit zusätzlichen Bewegungseinschränkungen.

Christina Schramm

Manuelle Lymphdrainage

Mit der Manuellen Lymphdrainage drainieren wir mit spezifischen Handgriffen die Flüssigkeit über die Lymphbahnen und den Lymphknoten aus dem Gewebe. Über die Nieren und Harnblase wird diese Flüssigkeit nach der Therapie ausgeschieden.

Krankengymnastik ZNS
Schwerpunkt PNF

Neurologische Krankengymnastik bei Erkrankungen des zentralen Nervensystems mit Schwerpunkt auf PNF
(Propriozeptive Neuromuskuläre Fazilitation) nach Dr. H. Kabat und Maggie Knott.

Christina Schramm

Mattenprogramm und Neuroathletik

Beim Training auf der Matte werden die neurophysiologischen Grundprinzipien und Reizimpulse aus der PNF Technik genutzt, um deine motorische Leistungsfähigkeit zu stimulieren.

Christina Schramm

Medizinische Trainingstherapie

Die medizinische Trainingstherapie erfolgt bei uns im persönlichen Einzeltraining. So können wir Fehlhaltungen sofort entgegenwirken und erarbeiten mit dir gemeinsam dein individuelles Trainingsprogramm.

Was macht unsere Zusammenarbeit so besonders?

Langjährige
Erfahrung

Über 20 Jahre praktische Erfahrung in unterschiedlichsten Fachrichtungen wie Orthopädie, Neurologie und Innere Medizin aber auch im Sport- und Trainingsbereich und der praktischen Verknüpfung des funktionellen Trainings.

Vereinfachung durch DigitalIsierung

Unsere digitale Arbeit soll dir zukünftig mehr Wissen zur Gesundheit vermitteln. Es soll dich in deiner persönlichen gesundheitlichen Entwicklung und der Therapie unterstützen deinen Körper besser zu verstehen und motivieren bewusster mit ihm umzugehen.

Ganzheitliche
Betreuung

Deine Gesundheit und Wohlbefinden steht bei uns an erster Stelle! Mit Empathie und Achtsamkeit analysieren wir deinen Gesundheitsstatus und sehen dich und deinen Körper immer als Ganzes.

 

In wenigen Sitzungen Schwindelfrei.

Ulrich Charisius

Frau Schramm erkennt mit schlafwandlerischer Sicherheit die Körperbereiche, die einer Behandlung bedürfen. Ihre sensiblen Hände haben gleichsam Augen, vor denen sich Beschwerden nicht verstecken können: Mich hat sie unter anderem in wenigen Sitzungen von meinem Schwindel im Halswirbelbereich befreit.

Sie arbeitet sehr konsequent und hat dabei die Auswirkung ihrer Behandlung auf den ganzen Körper im Blick. Mit ihrer freundlichen und aufmunternden Art motiviert sie ihre Patienten zur eigenen Mitarbeit.

Wer Frau Schramm als Physiotherapeutin gewinnt, hat einen Glücksgriff gegen seine Beschwerden getan.

In kurzer Zeit wieder auf dem Tennisplatz!

Günter Groh

Nach einer Luxation im Sprunggelenk  und einer nachfolgenden Einengung im Gelenkspalt kam es immer häufiger zu Schwellungen und Bewegungseinschränkungen. Dies schränkte mich immer weiter in meiner Sport und Freizeitaktivität ein.

Ich hatte die Wahl zwischen Operation oder einer konservativen Therapie.

Mit der Manueller Therapie, einem speziellen Training für meine Beinachse und dem funktionellen Tapen des Fußes löste mir Tina innerhalb kurzer Zeit meine im Vordergrund stehenden Schwierigkeiten.  Heute bin ich schmerzfrei und kann wieder mühelos auf dem Tennisplatz trainieren oder genieße die Wanderungen in den Bergen ohne Schmerzen. Diese intensive und persönliche Betreuung im Training und der Therapie nutze ich bis heute zur Verbesserung und Stabilisierung meiner körperlichen Fitness.

Individuelle Behandlungen

DAGMAR SANDER

Frau Schramm ist die beste Physiotherapeutin, die ich je hatte. Sie behandelt mich gemäß ihrem individuellen Konzept, frei von jedem Schematismus. Sie erreicht Schmerzlinderung bei körperlichen Blockaden und optimiert messbar meine Aufrichtung infolge von Sinterungsbrüchen in der Wirbelsäule. Sie ist immer freundlich und sehr einfühlsam. Sie aktiviert meine körpereigenen Selbstheilungskräfte und motiviert ausgezeichnet für häusliches üben. Am Ende jeder Behandlung geht es mir deutlich besser als am Anfang.

Gesundheitsworkshop Reichenau 09/2022

Beate P.

Tina ist eine kompetente und erfahrene Trainerin, die unsere Gruppe mit viel Spaß am Training motivierte.

Mit ihrer freundlichen und aufgeschlossenen Art bringt sie jeden Sportmuffel dazu, sich mit Freude zu bewegen.

Vielen Dank für das anstrengende, aber vor allem erfüllte Wochenende am Bodensee.

Wir hatten riesigen Spaß!

Gesundheitsworkshop Reichenau 09/2022

Alex P.

Vielen Dank für das tolle Wochenende! Es war anstrengend, perfekt vorbereitet und sehr informativ. Die Trainingseinheiten hast du uns mit viel Spaß und fachlichem Wissen erklärt und praktisch präsentiert.

Was ich wirklich klasse fand, dass du immer alle im Auge hattest und dir selbst kleine Fehler sofort aufgefallen sind. Diese wurden von dir direkt korrigiert.

Persönlich hat es mir die größte Freude bereitet, mit den unterschiedlichen Geräten zu trainieren und war erstaunt, welche Vielfalt an Übungsmöglichkeiten es gibt.

Ich freue mich schon auf den nächsten Workshop, den wir mit dir machen können!

Partner und Zertifizierungen

Unsere Outdoor Kurse für das Jahr 2023 werden gerade geplant.

Rückenschmerzen, eingeschränkter Bewegungsapparat, Nachsorge nach Operationen oder einfach zu wenig Bewegung? Meine Präventionskurse machen Spaß, beugen den typischen und untypischen Beschwerden vor und machen Dich fit. Genieße Bewegung an der frischen Luft oder in meinen modernen Räumen und stärke nebenbei Deinen Körper, Deinen Geist und Dein Immunsystem. 

Krankengymnastik

In meiner therapeutischen Arbeit nutze ich das Konzept der Funktionsanalyse nach Dr. med. Alois Brügger. Hierbei werden Überlastungsschäden durch Fehlhaltungen oder Ausweichbewegungen schnell erkannt und für die weiteren Behandlungstechniken differenziert, um mit passiven Einheiten (z.B. einer heißen Rolle) oder aktiven Maßnahmen heilungsfördernd einzuwirken. Außerdem werden auch Bewegungsabläufe aus dem beruflichen und privaten Alltag untersucht, um effektiv die erweiterten Ursachen zu beseitigen.

Anwendungsbeispiele

Manuelle Therapie

Nach einer medizinisch-therapeutischen Untersuchung und einer Bewegungsanalyse lösen wir mit spezifischen Manualtechniken Blockierungen in Gelenken und mobilisieren somit Bewegungseinschränkungen. Schmerzen können somit innerhalb kurzer Zeit schnell aufgelöst werden.

Die Bewegungsabläufe werden automatisch verbessert und können anschließend mit aktiven und physiologischen Bewegungsabläufen gezielt trainiert werden, um einem Rückfall entgegenzuwirken.

Anwendungsbeispiele

Manuelle Lymphdrainage

Eine sicht- und tastbare Flüssigkeitsansammlung im Zellzwischenraum (Gewebe), nennt man Lymphödem. Dieses entsteht durch eine mechanische Störung des Lymphgefäßsystems, d.h. die Flüssigkeit kann nicht mehr ordnungsgemäß abtransportiert werden und staut sich daher im Gewebe an.

Diese Technik findet überwiegend nach Tumorbehandlungen (in der Regel nach Lymphknotenentfernungen), aber auch nach traumatischen Ereignissen oder Operationen Anwendung.

Im Anschluss an die Lymphdrainage erfolgt eine Kompressionsbandagierung oder der Einsatz von Kompressionsstrümpfen die bereits zuvor am betroffenen Körperabschnitt vermessen und angepasst wurden.

Anwendungsbeispiele

Krankengymnastik ZNS Schwerpunkt PNF

Bei neurologischen Erkrankungen oder Schädigungen im zentralen Nervensystem (MS, Schlaganfall, Parkinson, Tumor etc.) bedarf es einer eigenen Behandlungsmethode. Um dich in deinen körperlichen Funktionen und Alltagsaktivitäten wiederherzustellen, stimulieren wir durch ein gezieltes aktives Training dein zentrales Nervensystem.

PNF ist eine Technik zur Förderung der zentral-motorischen Aktivität. Dabei werden Bewegungen über verschiedene Körperdiagonalen aktiv oder passiv stimuliert. Mit verschiedenen Reizen wie z.B. Impulse über Dehnreflexe, Widerstände, visuelle oder verbale Stimuli werden deinen Rezeptoren (sogenannte Informationsmelder) mit Informationen an dein zentrales Nervensystem versorgt. Mit der Rückkopplung erzielt dein Körper neue physiologische Bewegungsmuster, die in seiner Funktionalität an deinen Bewegungen im Alltag, beim Sport oder im Beruf angepasst werden.

Anwendungsbeispiele

Mattenprogramm und Neuroathletik

Mit dieser Therapiemethode fördern wir die Neuroplastizität in deinem Gehirn, d.h. es werden neue Nervenverbindungen aufgebaut bzw. in ihrer Funktion gesteigert. Somit hat dein Körper die Möglichkeit, neue bzw. gesunde Bewegungsmuster zu erlernen und zu schädliche zu korrigieren.
Das Training auf der Matte orientiert sich an der motorischen Entwicklung aus dem ersten Lebensjahr und fördert somit dein statisches und dynamisches Bewegungsverhalten.
Funktionsanalyse, Funktionelles Training und das Neuroathletiktraining werden an deine körperlichen Bedürfnisse angepasst.
PNF und das funktionelle Mattentraining fördern deine Mobilität, Stabilität, Geschicklichkeit, Koordination, Kraft, Ausdauer und damit deine ganzheitliche Körperwahrnehmung

Anwendungsbeispiele

Medizinische Trainingstherapie

Aufgrund der persönlichen Einzelbetreuung ist die medizinische Trainingstherapie ausschließlich eine Privatleistung und wird nicht durch die gesetzlichen Krankenkassen gefördert. Dennoch wird hierfür eine ärztliche Verordnung benötigt, die deine Indikation zur Prävention oder Rehabilitation deiner Erkrankung bestätigt.