“Wer Gesundheit hat, hat Hoffnung. Und wer Hoffnung hat, der hat alles” – Benjamin Franklin

Gesundheitsworkshop

Schnell alle wichtigen Daten im Überblick:

Diese Workshop´s können individuell auf die gesundheitlichen Bedürfnisse der Teilnehmer und Gruppengröße angepasst werden

Was erwartet dich bei einem Gesundheitsworkshop bei uns

Fehlhaltungen, Ausweichmechanismen im Bewegungsapparat, mangelnde Bewegung, Übergewicht oder sonstige chronische Erkrankungen hindern dich immer wieder, an einem aktiven und gesunden Körperverhalten. Dann bist du bei uns genau richtig und wir können dich hier sicherlich positiv unterstützen:

Mit diesem Intensivkurs möchten wir dich motivieren, mehr Gesundheitsbewusstsein zu erlangen. Spaß an der Bewegung zu entfalten und deinen kleinen körperlichen Beschwerden eigenständig entgegenzuwirken.

Im Workshop haben wir folgende Schwerpunkte für dich und deine Gesundheit gesetzt:

Körperwahrnehmung

Gesunde Körperhaltung und Bewegung

Funktionelles Training

Stress / Schlaf / Regeneration

Ernährung, Kochen und Rezepte (in Kooperation mit @pfiffikuss)