„Wer Gesundheit hat, hat Hoffnung. Und wer Hoffnung hat, der hat alles“ – Benjamin Franklin
Kontakt
Mitgliederbereich

Funktionelle Physiotherapie in Heidelberg

Mittlere Kirchgasse 10, 69121 Heidelberg-Handschuhsheim

+49 173 6924149 info@be-functional.de

 

Bei Be functional unterstützen wir dich, deine körperliche Funktionalität im Bezug auf Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und motorischem Funktionsverlust wiederherzustellen.

Wir stellen dir, nach einer therapeutischen Funktionsanalyse, ein persönlich angepasstes Therapieprogramm für deine medizinische Diagnose und deinen körperlichen Bedürfnissen zusammen.

Mit unserem Team unterstützen  wir dich bei chronischen Erkrankungen, Operationen oder Unfällen wieder fit und schmerzfrei zu werden. Zudem unterstützen wir dich präventiv in deinen Alltagsaktivitäten.

Unser Team freut sich darauf, dich bei uns in Heidelberg begrüßen zu dürfen.

Unser Angebot für dich in Heidelberg

(klicke auf die einzelnen Angebote, um nähere Informationen hierzu zu erhalten)

Physiotherapie

Kranken-gymnastik

mehr erfahren

Manuelle Therapie

mehr erfahren

Manuelle Lymph-drainage

mehr erfahren

Kranken-gymnastik ZNS Schwerpunkt PNF

mehr erfahren

Kiefergelenks-behandlung

mehr erfahren

KG Athem-therapie

mehr erfahren

Mattenprogramm und Neuroathletik

mehr erfahren

Medizinische
Trainingstherapie

mehr erfahren

Wellness

Ganzkörper-massage mit Aromaöl 60 Minuten

mehr erfahren

Gesichts- und Kopfmassage 30 Minuten

mehr erfahren

Klassische
Massage 30 Minuten

mehr erfahren

Personal Training

Einzeltraining

mehr erfahren

Kleingruppen-training

mehr erfahren

Präventions-kurse

Wirbelsäulen-gymnastik

mehr erfahren

Funktionelles Training

mehr erfahren

Yoga

mehr erfahren

Sonstiges

Hausbesuche

mehr erfahren

Partner und Zertifizierungen

Unsere Outdoor Kurse für das Jahr 2023 werden gerade geplant.

Rückenschmerzen, eingeschränkter Bewegungsapparat, Nachsorge nach Operationen oder einfach zu wenig Bewegung? Meine Präventionskurse machen Spaß, beugen den typischen und untypischen Beschwerden vor und machen Dich fit. Genieße Bewegung an der frischen Luft oder in meinen modernen Räumen und stärke nebenbei Deinen Körper, Deinen Geist und Dein Immunsystem. 

Schau dir an welche Kurse kommen werden.

Du hast noch Fragen?

Folge uns auf Social Media

Linkedin Instagram Facebook

Krankengymnastik

In meiner therapeutischen Arbeit nutze ich das Konzept der Funktionsanalyse nach Dr. med. Alois Brügger. Hierbei werden Überlastungsschäden durch Fehlhaltungen oder Ausweichbewegungen schnell erkannt und für die weiteren Behandlungstechniken differenziert, um mit passiven Einheiten (z.B. einer heißen Rolle) oder aktiven Maßnahmen heilungsfördernd einzuwirken. Außerdem werden auch Bewegungsabläufe aus dem beruflichen und privaten Alltag untersucht, um effektiv die erweiterten Ursachen zu beseitigen.

Anwendungsbeispiele

  • Bei allen Erkrankungen & Verletzungen aus dem orthopädischen und chirurgischen Bereich
  • Bei chronischen Erkrankungen
  • Bei Erkrankungen unklarer Ursache mit Bewegungsstörungen oder Schmerzen
  • Bei Sportverletzungen
Jetzt deinen Termin ausmachen.

Manuelle Therapie

Nach einer medizinisch-therapeutischen Untersuchung und einer Bewegungsanalyse lösen wir mit spezifischen Manualtechniken Blockierungen in Gelenken und mobilisieren somit Bewegungseinschränkungen. Schmerzen können somit innerhalb kurzer Zeit schnell aufgelöst werden.

Die Bewegungsabläufe werden automatisch verbessert und können anschließend mit aktiven und physiologischen Bewegungsabläufen gezielt trainiert werden, um einem Rückfall entgegenzuwirken.

Anwendungsbeispiele

  • Akute oder chronische Bewegungseinschränkungen
  • Schmerzen in Gelenkabschnitten
  • Fehlhaltungen
  • Blockierungen
  • Craniomandibulärer Dysfunktion (Kiefergelenk)
  • Nach Operationen
  • Gelenkversteifungen
Jetzt deinen Termin ausmachen.

Manuelle Lymphdrainage

Eine sicht- und tastbare Flüssigkeitsansammlung im Zellzwischenraum (Gewebe), nennt man Lymphödem. Dieses entsteht durch eine mechanische Störung des Lymphgefäßsystems, d.h. die Flüssigkeit kann nicht mehr ordnungsgemäß abtransportiert werden und staut sich daher im Gewebe an.

Diese Technik findet überwiegend nach Tumorbehandlungen (in der Regel nach Lymphknotenentfernungen), aber auch nach traumatischen Ereignissen oder Operationen Anwendung.

Im Anschluss an die Lymphdrainage erfolgt eine Kompressionsbandagierung oder der Einsatz von Kompressionsstrümpfen die bereits zuvor am betroffenen Körperabschnitt vermessen und angepasst wurden.

Anwendungsbeispiele

  • Bei Lipödemen
  • Bei chronisches Lymphödemen
  • Bei Ödemen nach traumatischen oder operativen Ereignissen
  • Bei Lymphödemen nach Krebserkrankungen
Jetzt deinen Termin ausmachen.

Krankengymnastik ZNS Schwerpunkt PNF

Bei neurologischen Erkrankungen oder Schädigungen im zentralen Nervensystem (MS, Schlaganfall, Parkinson, Tumor etc.) bedarf es einer eigenen Behandlungsmethode. Um dich in deinen körperlichen Funktionen und Alltagsaktivitäten wiederherzustellen, stimulieren wir durch ein gezieltes aktives Training dein zentrales Nervensystem.

PNF ist eine Technik zur Förderung der zentral-motorischen Aktivität. Dabei werden Bewegungen über verschiedene Körperdiagonalen aktiv oder passiv stimuliert. Mit verschiedenen Reizen wie z.B. Impulse über Dehnreflexe, Widerstände, visuelle oder verbale Stimuli werden deinen Rezeptoren (sogenannte Informationsmelder) mit Informationen an dein zentrales Nervensystem versorgt. Mit der Rückkopplung erzielt dein Körper neue physiologische Bewegungsmuster, die in seiner Funktionalität an deinen Bewegungen im Alltag, beim Sport oder im Beruf angepasst werden.

Anwendungsbeispiele

  • Erkrankungen des peripheren Nervensystems
  • Erkrankungen des zentralen Nervensystems
  • Nach Sportverletzungen
  • Nach chirurgischen Eingriffen
  • Bei Orthopädische Erkrankungen
  • Bei funktionellen Störungen im Bewegungsapparat
Jetzt deinen Termin ausmachen.

Kiefergelenksbehandlung

Bei einer „CMD“ handelt es sich in der Regel um eine Fehlfunktion im Muskel- und Gelenkapparat des Kiefergelenkes.

Funktionelle und strukturelle Störungen können dich beim Mundöffnen oder Schließen beeinträchtigen.

In der Therapie analysieren wir deinen gesamten Bewegungsapparat um zusätzliche Störungsmechanismen zu beheben. Mit sanften manualtherapeutischen Techniken werden die strukturellen Veränderungen in Muskel-Gewebsschichten sowie das Kiefergelenk selbst mobilisiert.

Wirkungsweise:

  • Bewegungsverbesserung
  • Schmerzlinderung
  • Reduktion von "Knack-Geräuschen"
Jetzt deinen Termin ausmachen.

KG Atemtherapie

Atemprobleme, Verlust der Ausdauer, Kraftlosigkeit oder sogar neurologische Ausfälle sind einige der Symptome, die dir als Patient nach einer Covid Erkrankung den Alltag erschweren.

In meiner therapeutischen Arbeit mit Long-Covid-Erkrankungen, habe ich in den letzten zwei Jahren den Schwerpunkt auf die Atmung und den Einfluss auf die Motorik gesetzt.

In einer ausführlichen therapeutischen Untersuchung und Anamnese wird dein Funktionszustand und Hauptproblematik analysiert. Folgend wird mit spezifischen Techniken der Atemtherapie und der Manual Therapie, sowie einem aktiven funktionellen Training deine Körperwahrnehmung geschult, um zielgerichtet deine Lunge und dein körperlicher Allgemeinzustand  zu fördern. 

Anwendungsbeispiele

  • Erkrankungen der Atemwege
  • Lungenerkrankungen
  • Kraftlosigkeit durch Kurzatmigkeit
  • Bei funktionellen Störungen im Bewegungsapparat
Jetzt deinen Termin ausmachen.

Mattenprogramm und Neuroathletik

Mit dieser Therapiemethode fördern wir die Neuroplastizität in deinem Gehirn, d.h. es werden neue Nervenverbindungen aufgebaut bzw. in ihrer Funktion gesteigert. Somit hat dein Körper die Möglichkeit, neue bzw. gesunde Bewegungsmuster zu erlernen und zu schädliche zu korrigieren.
Das Training auf der Matte orientiert sich an der motorischen Entwicklung aus dem ersten Lebensjahr und fördert somit dein statisches und dynamisches Bewegungsverhalten.
Funktionsanalyse, Funktionelles Training und das Neuroathletiktraining werden an deine körperlichen Bedürfnisse angepasst.
PNF und das funktionelle Mattentraining fördern deine Mobilität, Stabilität, Geschicklichkeit, Koordination, Kraft, Ausdauer und damit deine ganzheitliche Körperwahrnehmung.

Anwendungsbeispiele

  • Bei allen neurologischen, orthopädischen und chirurgischen Erkrankungen
  • Bei Sturzprophylaxe
  • Bei Gleichgewichtstraining
  • Bei Sportverletzungen
Jetzt deinen Termin ausmachen.

Medizinische Trainingstherapie

Aufgrund der persönlichen Einzelbetreuung ist die medizinische Trainingstherapie ausschließlich eine Privatleistung und wird nicht durch die gesetzlichen Krankenkassen gefördert. Dennoch wird hierfür eine ärztliche Verordnung benötigt, die deine Indikation zur Prävention oder Rehabilitation deiner Erkrankung bestätigt.

Jetzt deinen Termin ausmachen.

Ganzkörpermassage mit Aromaöl

Bei dieser Ganzkörpermassage wird das ätherische Öl auf Körpertemperatur erwärmt und die Körperpartien Nacken-Schulter-Rücken-Gesäß, sowie die Arme/Beine einschließlich den Händen und Füßen mit sanften Streich- und Drucktechniken mobilisiert.

 

Ein rundum Verwöhn Programm für Körper & Seele

60 Minuten

Wirkungsweise:

  • Stressabbau
  • Muskelentspannung
  • Schmerzlinderung
  • Schlafförderung
  • Psychische Entspannung
Jetzt deinen Termin ausmachen.

Gesichts- und Kopfmassage

Leidest du unter Stress?
Hast du häufig Migräne oder Spannungskopfschmerzen?
Mit der Kopf- und Gesichtsmassage wird durch die Stimulierung der Nerven- und Reflexzonen eine intensive Entspannung und Vitalität erzeugt.

Eine Kopf- und Gesichtsmassage ist eine abgeleitete Teilbehandlung von der klassischen medizinischen Massage.

Diese Behandlung wird im Liegen ausgeführt, um deinen gesamten Körper in einen entspannten Grundzustand zu versetzen. Die Entspannungstechnik startet im Schulter-Nacken-Dekolleté-Bereich.  
Im weiteren Verlauf werden therapeutischen Druck- und Streichtechniken sanft über die Kopfhaut bewegt, einschließlich den Ohren, Stirnpartie, Nase, Wangen und Kieferbereich.

 

30 Minuten

Wirkungsweise:

  • Stressabbau
  • Entspannung und Schlafförderung
  • Allgemein positive Wirkung auf die Psyche
  • Schmerzlinderung
Jetzt deinen Termin ausmachen.

Klassische Massage

Zum Einsatz kommt die klassische Massage als präventive oder regenerative medizinische Reiztechnik auf den gesamten Organismus. Das Binde- und Muskelgewebe, sowie die Psyche werden in der Behandlung positiv stimuliert.

In dieser Massage wird mit oder ohne Öl der bedürftige Körperabschnitt mit therapeutischen Druck-, Zug-, Streich-, Schüttel-, Vibrations- und Klopftechniken aktiviert und fördert damit deinen Gesundheitsprozess.

 

30 Minuten

Wirkungsweise:

  • Durchblutungssteigerung
  • Muskelentspannung
  • Schmerzlinderung
  • Lösung Gewebsverklebungen
  • Psychische Entspannung / Stressabbau
  • Verbesserung des Zellstoffwechsels
  • Verbesserung der Wundheilung
  • Verbesserung der Narbenbildung
Jetzt deinen Termin ausmachen.

Einzeltraining

Gesund und vital – beweglich und kraftvoll – das sind wichtige Bausteine die dir für deine körperliche Fitness wichtig sind?

Nach einer medizinisch-therapeutischen Untersuchung und einer Bewegungsanalyse lösen wir mit spezifischen Manualtechniken Blockierungen in Gelenken und mobilisieren somit Bewegungseinschränkungen. Schmerzen können somit innerhalb kurzer Zeit schnell aufgelöst werden.

Die Bewegungsabläufe werden automatisch verbessert und können anschließend mit aktiven und physiologischen Bewegungsabläufen gezielt trainiert werden, um einem Rückfall entgegenzuwirken.

60 Minuten

Schwerpunkte:

  • Funktionelles Training
  • Neuroathletiktraining
  • Agility Training
  • Mobilitätstraining
  • Herz-Kreislauftraining
  • Ausdauertraining
  • Entspannungstechniken
Jetzt deinen Termin ausmachen.

Kleingruppentraining

Ein individuell zugeschnittenes Trainingsprogramm für ein Team deiner Wahl!

Eure Gruppengröße liegt zwischen 2 – 6 Personen? Dann unterstütze ich euer Team  motivierend, um eure körperlichen Ziele zu erreichen.

Wir trainieren in der Praxis, in deiner Firma, bei euch zu Hause oder in der freien Natur.

Das Trainingskonzept ist für jeden einzelnen in seiner eigenen Funktionsbereitschaft umsetzbar. Mit personalisierten Dehntechniken und Kräftigungsübungen führe ich jeden Teilnehmer eigenständig eine neue Körperhaltung. Leicht verständliche Bewegungsfolgen beüben wir überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht, mit Kleingeräten oder spezielen Übungsgeräten für das funktionelle Training.

Wir verwenden folgende Trainingsgeräte:
Battlerope/ Jumprope/ Kettlebell/ Steel Mace/ Gewichtskeulen/ Bänder/ Pezziball/ Medizinball/ Agilityleiter/ u.v.m.

60  – 120 Minuten

Schwerpunkte:

  • Funktionelles Training
  • Neuroathletiktraining
  • Agility Training
  • Mobilitätstraining
  • Herz-Kreislauftraining
  • Ausdauertraining
  • Entspannungstechniken
Jetzt deinen Termin ausmachen.

Funktionelles Training

Im Kurs zum funktionellen Training setzte ich den Schwerpunkt auf eine gute aufrechte Körperhaltung, eigene Körperwahrnehmung, Bewegung verstehen um diese physiologisch auszuführen.

Die Grundlagen aus diesem Training entnehme ich aus der funktionellen Bewegungslehre nach Klein-Vogelbach und der Funktionsanalyse nach Dr. Alois Brügger. Zu Beginn des Kurse werde ich jeden einzelnen Teilnehmer in seinen Grundmustern analysieren und Schwerpunkte differenzieren.

Das Trainingskonzept ist für jeden einzelnen in seiner eigenen Funktionsbereitschaft umsetzbar. Mit personalisierten Dehntechniken und Kräftigungsübungen führe ich jeden Teilnehmer eigenständig eine neue Körperhaltung. Leicht verständliche Bewegungsfolgen beüben wir überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht, mit Kleingeräten oder spezielen Übungsgeräten für das funktionelle Training. Z.B. Battlerope, Kettlebell, Boxsack…

Die funktionellen Bewegungsabläufe verlaufen in verschiedenen Muskelketten. D.h. es werden zeitgleich mehrere Muskelpartien beansprucht.

Durch ein regelmässiges Training werden muskuläre Dysbalance ausgegliechen und verbessern somit auf Dauer dein Haltungs- und Bewegungsbild.

Anwendungsbeispiele

  • Fehlhaltungen
  • Rückenschmerzen
  • Bewegungsmangel
  • Depressionen
  • Gesundheitsförderung
Jetzt deinen Termin ausmachen.

Yoga

Bedeutung für Einheit und Harmonie.
Im ganzheitlichen Ansatz wird in der praktischen Ausführung dein Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht.

In Kombination aus Bewegungsübungen (Asanas), Entspannungs- und Atemtechniken wird dein Bewusstsein für Gelassenheit, innere Kraft und Vitalität gesteigert.
Im Laufe der regelmäßigen Anwendung, erreichst du eine verbesserte Körperhaltung, Mobilität, Kraft und Gleichgewicht.

Jetzt deinen Termin ausmachen.

Hausbesuche

In der Regel kann dies von deinem Arzt bei einem außergewöhnlichen Bedarf verordnet werden. Diese Leistung bieten wir dir als Privatpatienten, Selbstzahler oder auch Kassenpatienten im Umkreis der beiden Standorte Heidelberg und Elztal-Dallau an.

Hast du Fragen dazu, helfen wir dir gerne weiter.

Jetzt deinen Termin ausmachen.